乳酸菌は、ビタミン合成をすることも、できるんです。人が作ることのできないビタミンを作ってくれます。ビタミンは、私達が健康や美容を維持するためには欠かせない栄養素なんです。腸内細菌である乳酸菌が体内で作り出すビタミンには、どのようなものがあるのでしょうか？ 目次 腸内細菌が体内で作るビタミンとは？ 腸内細菌（乳酸菌、ビフィズス菌など）が腸内で合成するのは、以下のビタミンです。乳酸菌などは、ビタミンC … 続きを読む 乳酸菌は腸内でビタミン合成までやっちゃうんですか？